OBJECTIFS

• Connaître ses émotions et leur rôle dans les relations interpersonnelles.
• Développer son ouverture émotionnelle.
• Apprendre à gérer ses émotions.

PROGRAMME

Les différentes formes d’intelligence

• Quotient Intellectuel.
• Quotient Emotionnel.
• Intelligence Collective.

Comprendre les émotions

• Quelques définitions.
• Le fonctionnement cérébral.
• Rôle et utilité des émotions.
• Les 4 émotions de base.
• Le lien avec les États du Moi.
• Les déclencheurs émotionnels.

Gérer les émotions

• Harmoniser la tête et le cœur.
• L’art d’être heureux et de rendre les autres heureux : l’alphabétisation émotionnelle.

La compétence émotionnelle

• La conscience de soi.
• Connaître ses propres états intérieurs, ses préférences, ses ressources, ses intuitions.
• La maîtrise de soi.
• Savoir gérer ses états intérieurs, ses impulsions.
• La motivation.
• Les tendances émotionnelles qui nous aident à atteindre nos buts.

La compétence sociale

• L’empathie.
• La conscience des sentiments, des besoins et des soucis d’autrui.
• Les aptitudes sociales.
• Induire des réponses favorables chez les autres.
• Mobiliser une équipe.
• Créer une synergie de groupe au service d’objectifs communs.

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

• Apports théoriques soutenus par des illustrations.
• Exercices et jeux pédagogiques.
• Remise d’un fascicule de synthèse à chaque participant.

MODALITES D’EVALUATION

Un quizz de validation des acquis est réalisé en fin de formation.

PUBLIC

• Cadres.
• Managers.

PRE-REQUIS

• Aucun.

DATES ET LIEU

A définir en accord avec le client